【林崎サロン】ゴムチューブ体操しました

身体を動かし体幹を鍛えることで、インフルエンザ予防をしようと
皆さんで体操をしました。

この日、行ったのはラジオ体操とゴムチューブ体操です。
身体を伸ばし、普段あまり使わない筋肉を無理のない範囲で動かしました。

今年の冬は、皆さんインフルエンザにならないように頑張りましょう。

ゴムチューブを使って体幹を鍛えます